Bauchschmerzen - was tun? 3 wichtige Tipps!
Krämpfe, Durchfall, Übelkeit - der Bauch tut weh! Was tun?
Tipp: Fieber und Kreislaufbeschwerden?
In Verbindung mit starkem Bauschmerz treten Fieber, Schwallerbrechen und/oder Kreislaufbeschwerden auf?
Diese Symptome sind ernst zu nehmen! Hier muss ein Arzt konsultiert werden, denn womöglich verbirgt sich eine schwerwiegendere Problematik.
Tipp: Wärme und Ruhe gegen Krämpfe
Bei Krämpfen helfen Wärme und Ruhe.
Wärmflasche auf den Bauch und warmes Wasser in kleinen Schlucken trinken bringt dem Bauch Entspannung. Trinken Sie jedoch möglichst keinen Tee. Denn auch Tee mit seinen Inhaltsstoffen (egal welche) beschleunigt eine “Verdauungs-Reaktion”. Ruhe bedeutet also auch, dem Körper nichts zusätzlich zuzumuten.
Tipp: Nahrungs-Karenz bringt Abhilfe
Bei Durchfall und/oder Erbrechen hilft Nahrungs-Karenz.
Machen Sie Pause mit Essen und Trinken. 2 bis 3 Stunden alles weg lassen hilft, damit Darm und Magen wieder zur Ruhe finden können. Essen und Trinken belasten und führen eventuell zu neuer Verkrampfung. Nach der empfohlenen Karenz langsam mit warmem Wasser in kleinen Schlucken wieder beginnen. Wenn Wasser vertragen wird vorsichtig mit Schonkost beginnen. Lieber mehr Zeit für diesen Annäherungsprozeß einplanen, als ein “Schnellschuß”.
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Herzlichen Dank und viele Grüße
Cornelia Gräcmann, Heilpraktikerin
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